- Fixer un objectif motivant (pourquoi je souhaite ranger) - **Jeter avant de ranger** - Procéder par catégorie d'objets - Ordre commencer par vêtement, puis livres, papiers, objets divers, objets à haute valeur sentimentale, souvenirs. - Poser tous les objets d'une même catégorie au sol - Prendre l'objet en main et être à l'écoute des émotions qu'il procure. Est-ce que cet objet m'apporte du bonheur ? De la joie ? Me rend heureux ?